VENERDI’ 9 DICEMBRE
Dopo la lezione YOGA ON-LINE – seguirà
YOGA NIDRA
È una tecnica
per risolvere problemi di insonnia, ansia, attacchi di panico.
Durante lo Yoga Nidra, si entra in uno stato calmante per la mente e il corpo attraverso la meditazione guidata.
Si pratica sdraiati e ben coperti
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